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Bootcamp ab 04.10.2017 in Biberist

outdoor-fitness.run Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Dank individueller Betreuung werden die Trainings Niveau unabhängig ausgeschrieben und durchgeführt. Anmeldung: Mail Ab 04.10.2017 Mittwoch 18:00 – 19:00 Treffpunkt Parkplatz vis a vis Gemeindeverwaltung


Indoor Circle Training ab 23.08.2017 Ladyfitness Burgdorf

Stärkung, Straffung und Formung ist der Grundgedanke dieser Stunde. Das Augenmerk wird auf die Vielseitigkeit gelegt. Verschiedene Kräftigungselemente für alle Körperregionen tragen dazu bei, dass ganzheitlich trainiert wird und der Spass dabei nicht zu kurz kommt. Teste und fühle die positive Veränderung!


Bootcamp ab 22.08.17 Neumatt Burgdorf

Kanton Bern Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Dank individueller Betreuung werden die Trainings Niveau unabhängig ausgeschrieben und durchgeführt. Anmeldung: www.sport.trainingplus.ch Ab 22.08.2017 Dienstag 12:15 – 13:15 Treffpunkt Neumatt Burgdorf


TRX ab 18.08.17 Hallenbad Burgdorf

 TRX Suspension Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbesserst du schnell und sicher deine Fitness, du formst deine Figur und […]


TRX Soft ab 18.08.17 Hallenbad Burgdorf

Dieser Kurs bietet sich allen Interessierten, welche noch keine TRX-Erfahrung mitbringen, an. Die Ausführung der einzelnen Bewegungen steht dabei an erster Stelle. Die einzelnen Übungen werden langsam aufgebaut und mit tiefer Intensität durchgeführt. Das Angebot richtet sich insbesondere an Teilnehmer über 50 Jahre. Jede Lektion dauert 45 Minuten. Der Hallenbadeintritt […]


Powerbreak ab 16.08.17 Hallenbad Burgdorf

 Im Power Break trainierst du während 45 Minuten Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Der Fokus liegt dabei auf funktionellem Training, bei welchem komplexere Bewegungsabläufe gefragt sind und mehrere Muskelgruppen involviert werden. Egal ob mit eigenem Körpergewicht oder Zusatzgeräten, im Power Break kommst Sie garantiert ins Schwitzen! Link zum Hallenbad


Neuer TRX Kurs!

Neuer TRX Kurs vom RC Burgdorf ab 27.06.2017 in Alchenflüh Du darfst dich auch anmelden wenn du nicht im Verein bist! Wenn du fragen hast bin ich gerne für dich da.