outdoor-fitness.run Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Dank individueller Betreuung werden die Trainings Niveau unabhängig ausgeschrieben und durchgeführt. Anmeldung: Mail Ab 04.10.2017 Mittwoch 18:00 – 19:00 Treffpunkt Parkplatz vis a vis Gemeindeverwaltung
Stärkung, Straffung und Formung ist der Grundgedanke dieser Stunde. Das Augenmerk wird auf die Vielseitigkeit gelegt. Verschiedene Kräftigungselemente für alle Körperregionen tragen dazu bei, dass ganzheitlich trainiert wird und der Spass dabei nicht zu kurz kommt. Teste und fühle die positive Veränderung!
Lady Fitness Steinhof Burgdorf Anmeldung: www.ladyfitness.ch Ab 12.07.2017 Mittwoch 19:30 – 20:30 Freitag 18:00 – 19:00
Kanton Bern Trainiert werden Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Dank individueller Betreuung werden die Trainings Niveau unabhängig ausgeschrieben und durchgeführt. Anmeldung: www.sport.trainingplus.ch Ab 22.08.2017 Dienstag 12:15 – 13:15 Treffpunkt Neumatt Burgdorf
TRX Suspension Training ist ein intensives und effizientes Ganzkörpertraining. Der Körper wird als Einheit gefordert: Jede Übung trainiert nicht nur Kraft und Ausdauer, sondern verbessert die Rumpfstabilität, die Beweglichkeit, die Koordination und das Gleichgewicht. Dank dieses ganzheitlichen Trainingsansatzes verbesserst du schnell und sicher deine Fitness, du formst deine Figur und […]
Dieser Kurs bietet sich allen Interessierten, welche noch keine TRX-Erfahrung mitbringen, an. Die Ausführung der einzelnen Bewegungen steht dabei an erster Stelle. Die einzelnen Übungen werden langsam aufgebaut und mit tiefer Intensität durchgeführt. Das Angebot richtet sich insbesondere an Teilnehmer über 50 Jahre. Jede Lektion dauert 45 Minuten. Der Hallenbadeintritt […]
Im Power Break trainierst du während 45 Minuten Kraft, Ausdauer und Schnelligkeit. Der Fokus liegt dabei auf funktionellem Training, bei welchem komplexere Bewegungsabläufe gefragt sind und mehrere Muskelgruppen involviert werden. Egal ob mit eigenem Körpergewicht oder Zusatzgeräten, im Power Break kommst Sie garantiert ins Schwitzen! Link zum Hallenbad
Neuer TRX Kurs vom RC Burgdorf ab 27.06.2017 in Alchenflüh Du darfst dich auch anmelden wenn du nicht im Verein bist! Wenn du fragen hast bin ich gerne für dich da.
